Empowerment-
Workshop für Mädchen und Frauen
FRAU.SELBST.SICHER

Das sagen meine Teilnehmerinnen

Bewertet mit 5 von 5
Wir waren absolut begeistert!
Wir haben so viel Wertvolles gelernt. Chris ist pädagogisch und didaktisch top!

Er vermittelt Inhalte kompetent, kurzweilig, mit Humor (da wo es passt) und ganz viel Feingefühl für individuelle Bedürfnisse und Persönlichkeiten. Ein ganz großes Plus war der sehr hohe Praxisanteil und Täter-Opfer-Perspektiv-Wechsel. Wir konnten sehr viel üben und Angriffsituationen wurden sehr authentisch nachgestellt.

Wir sind am Ende des Tages mit einem ganz neuen Selbstbewusstsein aus dem Kurs heraus gegangen.
Wohlverdiente 5⭐⭐⭐⭐⭐ für dich, lieber Chris! Danke für den tollen Kurs! 🙏🏼
Gabriele SirtlQuelle: Google Bewertung
Lieber Chris, Danke, für den sehr wertvollen Tag.
Du hast uns gezeigt, was in uns steckt.
Emotional hast Du uns zwar an unsere Grenzen gebracht, aber daraus konnten wir viel Mut & Kraft schöpfen.

Vielen Dank! Liebe Grüße Julia, Michelle, Simone & Raffaella
TeilnehmerinnenQuelle: Google Bewertung
Der Gewaltpräventionskurs ist für jede Frau Gold wert.
Es geht nicht nur darum, wie man sich verteidigen kann, sondern vor allem darum, wie wir gefährliche Situationen vermeiden und Gefahren frühzeitig erkennen lernen.

Ich bin überzeugt, dass ich mir die meisten Inhalte des Kurses durch die Methodik, die Chris anwendet, langfristig merken und im Zweifelsfall auch anwenden kann. Vielen Dank für diesen wertvollen Tag Chris!
TeilnehmerinQuelle: Google Bewertung

Pauschalbetrag: 83,00 € pro Teilnehmerin

Plätze: mind. 6, max. 10 Damen  |  Dauer: 5 h  |  Alter: ab 14 Jahren  |  Inhouse oder in 84385

  • rechtliche Grundlagen der Notwehr

  • tieferer Einblick in die Themen Gewalt, Aggression, Täter, Opfer, Zivilcourage

  • Pfefferspray und Co, was ist erlaubt, was macht Sinn?!

  • frühzeitiges Erkennen und Vermeiden von Konflikt- und Gefahrensituationen

  • Wissen über psycho-emotionale Vorgänge und Mentalisierung vor, während und nach einer (aufkommenden) Gefahrensituation

  • Techniken zur Selbstbehauptung

  • die eigene Körpersprache verstehen und richtig einsetzen

  • wie viel Kraft steckt in mir?!

  • abwechslungsreiches Polstertraining

  • sicheres Herstellen und Einhalten von Distanzzonen

  • 5 Atemipunkte (Schmerzpunkte), minimale Kraft – maximale Wirkung!

  • 3 einfach zu erlernende Selbstverteidigungstechniken zur sicheren Abwehr von „frauentypischen“ Angriffen

  • individuelles Situations- und Verhaltenstraining bei leichten sowie starken verbalen und körperlichen Übergriffen (optional mit Videoanalyse)

Kurs anfragen

Referenzen (Auszug)

MEDIAN-Klinik Odenwald

psychosomatische Reha- und Suchtklinik      in Hessen

Feuerwehr Kierspe

gegründet 1835                                                  in Nordrhein-Westfalen

Krankenhaus Simbach am Inn

Psychosomatische Fachklinik                            in Niederbayern

Leben und Wohnen im Alter GmbH

Alten- und Pflegeheim St. Elisabeth                in Niederbayern

Stadt Eggenfelden

in Niederbayern

HAAS-Group

Teambuilding in der Hauptgeschäftsstelle        in Niederbayern   

Unternehmerfrauen im Handwerk

                                                                                                                      

Grundschule Arnstorf

Grund- und Mittelschule Massing

Kita Maria Ward Pfarrkirchen

tz Gangkofen

Gymnasium Eggenfelden

DJK-SV Reichenberg

Laufer Mühle

Suchthilfe                                                            in Mittelfranken

Frauenbeautragte der bayer. FW

inkl. Artikel in der Fachzeitschrift brandwacht, vom bayer. Staatsministerium des Innern

CARITAS Berufsbildungszentrum

BBZ mit angeschlossenem Wohnheim            in Freyung – Bayerischer Wald

Klinik Eggenfelden

Krankenhaus für Akutgeriatrie                          in Niederbayern

Streetwork Rottal-Inn

in Niederbayern

WEKO Unternehmensgruppe

Gewaltprävention für Mitarbeiterinnen in Niederbayern

WOMANICE Eggenfelden

                                                                                                                      

Grundschule Egglham

Mittelschule Metten

Montessorischule Vilshofen

Montessorischule Eggenfelden

DJK SSV Dietersburg​

St. Johannisverein Eggenfelden

Deutscher Orden

Hauptgeschäftsstelle                                          in Oberbayern

Hebammenzentrale Passau

Seminar | Teambuilding über zwei Tage            in Niederbayern

Stiftung Ecksberg

Behindertenhilfe                                                in Niederbayern

Klinik Pfarrkirchen

psychosomatische Reha- und Suchtklinik      in Niederbayern

Streetwork Pfarrkirchen

in Niederbayern

Business-Hemden.de

Gewaltprävention für Mitarbeiterinnen in Niederbayern

Jugendhilfe Wendepunkt

12 monatiges Anti-Gewalt-Projekt in Niederbayern

Mittelschule Schöllnach

Kinder- u. Jugendförderverein                

Städtischer KiGa Eggenfelden

Kirchliches Jugendbüro Altötting

DJK-SV Pleiskirchen

FC Egglham